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10.牙線
應在夜間使用牙線，以確保白天清除所有食物殘渣。選擇具有美白功能的牙線，可以去除食物顆粒和牙齒無法刷牙的牙菌斑。
1.傾訴
談話可以在內心感受和外在刺激之間達成平衡，以避免災難。當你遇到不幸、煩惱和不如意的事情時，不要沮喪、沮喪，把你的心埋在心裏，但要相信這些煩惱。冷靜的頭腦，理解人們說話，自言自語，對周圍的動物說話。
2.旅遊
做了一個有關牙貼面的consultation後，除左了解多左牙齒貼片同瓷牙貼片既技術之外，亦都開始關注起牙齒既整潔同外觀。
當一個人的心理不平衡和痛苦時，他應該去自然。山上或海邊的空氣中含有更多的陰離子。陰離子是人類和動物生存所必需的。空氣中陰離子越多，人體各器官和組織獲得的氧氣越多，代謝功能就越豐富，神經體液的調節功能就越強，有利於促進機體的健康。你越健康，就越容易平靜下來。
3.讀書
讀一些有趣的書，讀一些讓人放松和愉快的書，隨意地讀，然後隨意地翻閱。但是如果你讀到一本好書，你會喜歡它的，世界上所有的煩惱都會被拋在後面。
4.聽音樂
很多人因飲食等習慣長有牙垢，想要去除牙結石和煙漬等問題可選擇激光牙齒美白。
音樂是人類的一種美妙語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會令人耳目一新，沉浸在快樂中，忘記煩惱。唱歌和唱歌也是一種氣質，一種別致，一種解脫，一種長壽的呼喚。
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